锡林浩特:开展心理健康讲座 为职工心灵“赋能”
2025-05-30 10:06 来源:草原明珠锡林浩特 浏览次数:
为提升职工心理调适能力,增强大家的幸福感与综合素质,5月28日,锡林浩特市总工会走进锡林浩特伊利乳品有限责任公司,开展了职工心理健康公益讲座活动。
活动中,特别邀请锡林郭勒泽康体检中心心理咨询室首席专家乌云娜教授,以《放松舒缓、释放压力,促进身心健康、提升人生幸福感》为主题开讲。乌老师凭借深厚的心理健康教育经验,通过生动的案例分析与互动问答等形式,将心理健康的基本概念及其重要性,以深入浅出的方式娓娓道来。她细致解读了情绪对个人身心健康、家庭关系以及工作效率产生的深远影响,助力职工准确认识和理解自身心理状态。同时,乌老师分享了一系列实用的心理调适技巧,帮助大家放松身心、缓解压力,进而促进身心健康,提升人生幸福感。
讲座中,职工们热情高涨,积极参与互动,切实掌握了在工作和生活中有效管理情绪、提升自我调适能力的实用方法。此次活动深受企业认可与职工欢迎,为构建和谐劳动关系、推动企业健康发展筑牢了基础。
据了解,今年,锡林浩特市总工会依据《关于开展职工心理健康公益讲座活动的通知》,陆续为20家基层工会开展职工心理健康公益讲座活动。活动自5月份启动,每月计划开展2 - 4场。讲座内容将结合各基层工会实际情况,涵盖情绪管理、压力调整、人际关系、身心健康、婚姻家庭等8个类型。