健康科普进基层 情绪赋能护身心｜自治区健康科普实操活动走进锡林浩特

　　为深入推进“健康知识进万家”专项行动，进一步普及家庭健康知识、提升家庭健康指导员能力，9月21日，自治区计划生育协会走进锡林郭勒盟锡林浩特市宝力根街道办事处，开展“健康科普行——万场健康知识讲座”暨家庭健康实操主题活动。

　　本次活动以情绪调节为核心主题，采取“自治区讲师示范授课+盟市讲师巩固提升”的分层教学模式，分上、下午两场有序开展，兼顾群众身心健康需求和家庭健康指导员能力提升，兼具专业性、实用性和可操作性。活动共组织40余名辖区群众、10余名基层家庭健康指导员现场体验学习。

　　活动中，授课讲师围绕情绪识别、压力疏导、身心调适等重点内容，介绍心理健康基础知识，详细演示“茶灸治愈”舒缓放松实操方法，手把手指导大家掌握简单易学、居家可用的情绪调节技巧，帮助群众有效缓解心理压力、舒缓负面情绪、改善身心状态。同时，聚焦家庭健康服务工作实际，对家庭健康指导员开展实训带教，进一步夯实了家庭健康服务能力。

　　整场活动内容接地气、实操性强，下一步，锡林浩特市将持续以“健康知识进万家”为总抓手，常态化开展家庭健康科普和实操实训活动，持续建强家庭健康服务队伍，打造地域特色健康品牌，切实提升居民健康素养水平，筑牢全民健康根基。