关爱职工心理健康 传递工会温情关怀——锡林浩特市总工会开展职工心理健康知识讲座

　　为进一步加强新时代职工人文关怀，切实提升职工心理健康水平，有效缓解职场压力，营造积极健康、和谐向上的工作氛围，6月11日，锡林浩特市总工会组织锡林郭勒盟婚姻家庭协会来到锡林浩特市应急管理局，为职工送上一场专业实用、轻松有趣心理健康知识专题讲座。

　　讲座紧扣当前职工普遍面临的工作压力、人际沟通、情绪调节、身心平衡等现实问题，内容贴近职场、贴近生活。授课专家从心理健康基本知识、压力来源分析、情绪自我管理、职场心态塑造、家庭关系处理等多个方面展开细致讲解，用通俗易懂的语言、真实鲜活的案例，深入浅出地剖析心理压力产生的原因和疏导方法，帮助大家科学认识心理健康问题，破除心理误区。

　　讲座过程中，专家结合职工日常工作生活场景，现场分享简单实用的放松技巧、情绪调节方式和压力缓解小妙招，引导广大职工学会正视压力、接纳情绪、积极自我调适，培养乐观豁达、积极阳光的健康心态。最后，授课老师运用绘画心理疗法，从职工的画作中解读情绪状态，点出现阶段大家面临的心理难题与思想负担，手把手指导职工学会自我调节、舒缓身心。

　　下一步，锡林浩特市总工会将持续聚焦职工身心健康需求，常态化开展心理健康科普、咨询疏导、暖心关爱等服务活动，不断丰富职工精神文化生活，健全职工心理健康服务体系，切实把工会“娘家人”的温暖送到广大职工身边，引导全市广大职工以健康身心、昂扬姿态立足岗位、担当作为，为全市经济社会高质量发展凝聚强大职工力量。